Kognitivt mentorforløb

Få hjælp og støtte til at se din tilværelse med nye øjne

Kognitivt mentorforløb ved HL Hjerterum

Hvad består et kognitivt mentorforløb af? 

Når du bruger mig som din mentor, hjælper og støtter jeg dig i at se din tilværelse med nye øjne. I et tæt samarbejde finder vi frem til dine særlige styrker, ressourcer, mål og drømme.  Et kognitivt mentorforløb kan bla. handle om, at du opnår

den livskvalitet, som gør, at du kan leve et tilfredsstillende og lykkeligt liv.  

Du vil komme til at kortlægge de udfordringer, som står i vejen for, at du kan opnå dine drømme og ønsker, og sammen lægger vi en plan for, hvordan du kan nå dine mål. 

Et kognitivt mentorforløb til dig

Jeg kan hjælpe og støtte dig, hvis du har udfordringer med:


  • lavt selvværd, hvor du savner at finde roen i at være dig
  • angst, stress og depression
  • mobning eller udfordringer med venner/familie
  • konflikter i hjemmet
  • generthed – turde at komme ud af din skal
  • misbrug 
  • diagnoser, fx. skizofreni 
Kognitivt mentorforløb HL Hjerterum

Men det kan også være, du har brug for hjælp til nogle mere konkrete ting i hverdagen fx: 


  • lavt selvværd, hvor du savner at finde roen i at være dig søvn, kost, træning – fysisk selvomsorg
  • struktur i din hverdag
  • finde frem til dine fremtidsmuligheder – arbejde /uddannelse
  • fastholdelse af motivation og mål – handlekraft, selvkontrol, disciplin 
  • strukturering og prioritering
  • balancen mellem at være aktiv og ikke aktiv
  • håndtering af dit liv på de sociale medier 


Få en gratis, afklarende samtale

Hvis du ønsker at vide mere om, hvad et kognitivt mentorforløb går ud på, og om det er det rigtige for dig, er du meget velkommen til at booke en uforpligtende samtale med mig.

Kontakt:


Mail: info@gotthardt.dk

Mobil: 40250079

Gotthardt v/Helle Larsen

Bjældevej 7

4000 Roskilde

CVR-nr. 42 77 69 98

Privatlivspolitik